作为一种最常见的呼吸训练方法，腹式呼吸是通过加大膈肌的活动、减少上胸阔动作来完成的，不仅可以放松呼吸、调节气息，还能扩大肺活量，改善心肺功能。腹式呼吸和胸式呼吸，这二者之间主要区别就是在于是否充分运用膈肌运动。很多朋友会简单地把腹式呼吸等同于用腹部呼吸，记住了“吸气鼓肚子”，却怎么也感觉自己的呼吸不...

端午节又叫端阳节、龙舟节，是我国非常热闹的传统民俗节日，端午节不仅仅是为了纪念屈原，更多的是被当成传统文化来弘扬，有着丰富多彩民间活动，如赛龙舟、挂艾草、佩香囊、驱五毒等，在吃、喝、穿、戴上也都十分有讲究，甚至各地还有“专供”端午的一些传统美食，明日就是端午，除了吃粽子，还有好几种传统美食，都是寄托...

钱江晚报·小时新闻记者陈蕾通讯员金焕英翁蓓蓓8月20日那个夏夜，杭州东清巷，他们争分夺秒举起了一张路边的篷布，接住了从4楼坠落的人。千钧一发之际，他们挺身而出，成了见义勇为的平民英雄（此前报道戳这里：小时小店|杭州东清巷便利店、蔬菜店，接住坠楼女子之后……有人说：这份善，好珍贵）；救人一命之后，他们...

人的坐姿千奇百怪，错误的坐姿会使肌肉和韧带得不到放松，引发背部和颈部疼痛。即使双腿垂坐这样看似正确的坐姿，也有一些弊端。因为双腿下垂坐太久，易压迫下肢的回流静脉，导致下肢水肿和双脚冰凉。有一个舒服的坐姿，你在家肯定也做过。但你或许都没意识到，它还有着辅助养肺的特殊功效。受访专家北京大学第三医院骨科主...

话说，长着一张娃娃脸的人经常被周围人羡慕，因为他们看起来总是那么年轻，岁月这把“杀猪刀”貌似在他们身上不起作用。菲律宾男子IanFrancisManga就长了一张超级娃娃脸，光看脸的话感觉他只有10来岁，完全是一幅少年模样，和小朋友们站在一起，很多人以为他是孩子们的玩伴，是一位大哥哥。说出来大家可能...

逆转衰老！可恢复端粒长度方法找到为开发延缓衰老新药铺平道路北京(记者张梦然)据Sciencedirect科学资讯网27日消息称，美国一个研究团队在抗衰老研究上取得了突破性进展：他们筛选了超过10万种已知的化学物质，成功发现了能够恢复小鼠体内端粒长度的小分子。相关研究发表在《细胞·干细胞》杂志上。现阶...

北京（记者张梦然)据Sciencedirect科学资讯网27日消息称，美国一个研究团队在抗衰老研究上取得了突破性进展：他们筛选了超过10万种已知的化学物质，成功发现了能够恢复小鼠体内端粒长度的小分子。相关研究发表在《细胞·干细胞》杂志上。现阶段，人类抗衰老研究大多数集中在染色体末端的“小帽子”——端...

风味巴骨肉原料：带软骨和肉的猪扇子骨1个（约500克）红美人椒圈50克草果、八角、香叶、干辣椒节、花椒、姜片、葱段、蒜片、盐、鸡粉、美极鲜酱油、蒸鱼豉油、色拉油各适量制法：1.把猪扇子骨放冷水锅里，下入草果、八角、香叶、姜片、葱段、干辣椒节、花椒和盐，烧沸后打去浮沫，改小火煮至熟透便捞出来晾冷，随后...

1921年，科学家亚历克西斯·卡雷尔(AlexisCarrel)在培养皿中的鸡心脏细胞不断添加培养液(鸡血清滤除液)，结果发现鸡的心脏细胞可以源源不断地增加。于是，当时的业界认为，细胞可以一直无限制的复制下去，即细胞是永生的。卡雷尔后来一直细心重复着他上述的试验，直到其1946年去世。卡雷尔培养皿中...

图示端粒酶，以及染色体末端的端粒。未来的某一天，人类真的可以永葆青春吗？近日，就职于美国亚利桑那州立大学分子科学学院的JulianChen教授的研究团队对端粒酶催化循环的一个关键步骤的新发现，为了解端粒酶的调控和极限，扭转端粒缩短和细胞老化的情况，从而延长人类寿命，改善老年人的健康带来了希望。早在半...

45岁的章子怡与61岁的章小蕙同框，一个是自信张扬的“电影女王”，一个是风情万种的“时尚女王”，你更看好哪一个呢？其实不论是哪一个女明星，都有她的独特美。真论起来，章子怡就是天生的大荧幕女主，五官精致，骨相美十分优越，一眼看过去就是一张电影脸，很有故事感。而章小蕙就是岁月沉淀过后的优雅从容，年轻时候...

晚上出来散步，看见一帮小朋友在学滑轮，不由烈感叹如今小朋友的童年，真是很幸福，遇上了好时代。很多孩子一出生就被当成家里的小王子、小公主，接触到的都是现代化高科技的技术和事物。玩具是智能的，有声音有遥控的，电子游戏丰富多彩，有益智学习的、有冒险角色的。各种兴趣班使他们从小就能发展兴趣特长，培育着他们的...

章小蕙和萨日娜同龄，但是章小蕙60岁了却还从未有过大妈的形象，和相比之下如今早已成为大妈的萨日娜，有着天壤之别。近日，64岁的萨日娜“出现在央视的春晚舞台上”，不禁让人感慨万千。如今的萨日娜已经完全丧失了一位演员该有的优雅与气质，而加入章小蕙的外表依旧十分美艳。年过60，章小蕙又是凭借什么能够令自己...

哈尔滨的这两天小学招生重磅一个接着一个。民办学校普遍都在招生。这个不在幻想民办学校以后是否还会招生。根据国家教育部的相关规定，民办生占所有学生的总人数不能超过5%。现在哈尔滨所有的民办校都存在着超员超编的现象。现有的学生规模处已经严重超出了5%的限制。这个是教育部的文件，大概可以上网去查一下。然后就...

6月26日下午约2点半，江北洪塘街道中旅城一期一部电梯突发故障，导致乘电梯上行的14人被困。接到求助电话后，消防部门立即派人到场实施救援。据到场的江北区消防救援大队洪塘站队员告诉记者，该部故障电梯被卡在11层至12楼层之间，“我们打开了12层的轿厢门，发现轿厢上面断了一根绳，好在没有继续往下坠落。”...

40年前的轰动1981年在上海电视台译制播出的《姿三四郎》是中国大陆引进的首部日剧。这部柔道题材的作品一经播出即受到欢迎，许多观众至今对其中的情节记忆犹新。1983年央视播放的体育题材日剧《排球女将》，讲述以主人公小鹿纯子为代表的一群女中学生为参加奥运会而拼搏的故事，打动很多中国观众。经典日剧《阿信...