听说，2020年只剩下50天了换句话说，你很快就要回家见你的爸爸妈妈，叔叔阿姨，前男友前女友……最怕他们心里嘀咕：“这孩子怎么越来越胖了，一点精气神都没有！”或者“她怎么变那么胖了，幸好当初跟她分手”所以，我劝劝还没开始减肥的小盆友，别总想趁着双十一，疯狂购入衣服、包包、口红，把肉遮一遮就完事实际上...

新年快到了，爱漂亮的女生，就要有所改变，都说新年要有新气象，衣服要换新的，护肤品要换新的，当然发型也不可以错过，也要换新的，而对于40岁的女人来说，将你的头发染个时髦的发色，一款发型的小改变也会让你变得更有气质，更年轻的。接下来跟大家说说40岁的女人，适合换这3种发色，染了之后显白又显年轻！第一种、...

直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后，由于地心引力的作用，造成了三个“弊病”。未老先衰、心脏问题血液的循环由横向变成竖向，这就造成大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。轻者产生了秃顶、眼花、白发、精神不振、易疲劳、未老先衰；重者脑疾病和心脏病缠身。心脏器官下垂、肥胖造成许多肠...

昨天没有发新文章，实在是太忙了，感觉一天干了一星期的工作，两个胳膊都不是本人的了废话不多说直接进入正题吧，今天说说腮红的选择和画法通勤腮红苹果肌式腮红是我这种成熟长相的最爱！可以增加可爱气息，减龄效果明显。所以通常是我去学校的选择。修饰面颊凹陷以及胶原蛋白流失的面孔。适合长脸女生。修容式腮红经常出现...

文：Megan|画：五三三最近疫情在全球范围内爆发，我们中国虽然已经稳定，但是大多数人还是不敢出门晃悠，这是对的！但是，由于活动范围小，内心上其实还是有产生一些比较消极的念头。怎么办？练一练今天的瑜伽动作，开髋排毒，拉伸腹股沟，会让心情朝好的方向延续噢！是的！伤春悲秋，不如瑜伽！运动起来，整个人会更...

12月12日，43岁陈数参加某活动的现场照曝光，照片中的陈数身穿紫色晚礼服，端庄大气。在出席该活动之前，陈数还饶有兴致地在KTV嗨唱，穿着礼服在KTV灯光下的陈数感觉十分开心，一边唱歌还一边做着舞蹈动作。活动现场的陈数在和主持人的互动环节中也显得十分俏皮，在被主持人询问"NBCS"是...

腮红可以说是整体妆容中的点睛之笔了！然而却有很多妹子都会在化妆过程中忽略这一步，要知道，画好腮红不仅会显得气色很棒，还会有瘦脸功效哦，是不是很神奇呢~实际上，腮红也会根据肤色、脸型和妆容的整体色调，有着不同的色号和画法。有的妹子画上腮红之后，不但没有别人那样的高级感，反而还会像两个“高原红”挂在脸上...

多段发闷青操作，跟你的想法一样吗？青色相对其他颜色是比较有脾气的，在微潮板块对于底色要求也是会比较高，一般来说做纯正的闷青色是不能一步到位的，事实也是如此例：3+6底色，做6度闷青我们可以选择先显浅，把底色统一，亦或者直接采取分段操作，不同的底色开不同的配方先看底色统一可选择的是1:漂粉2:0/00...

好设计得从落地细节工艺入手，相比传统的瓷砖填缝工艺，美缝工艺越来越多的被应用在了咱们小家的装修当中。在适配不同的网红风格瓷砖中，“装修小白们”往往在对美缝的色彩选择中犯了难对比了一万种颜色搭配之后，终于选好了心仪的墙地砖搭配，然后美缝的颜色就(完全没方向了撒.）不妨看看这些出镜率超高的网红砖常用美缝...

选择什么样的色彩进行搭配很大程度上取决于设计作品所要传达的信息，合理的对色彩进行搭配，可引起观者的兴趣和共鸣，同时也可有力地传达出作品所要表达的含义。客观事物总是必须按照其自身的规律才能有条不紊地发展和演变，在色彩搭配构成中也是如此，只要掌握好色彩的搭配方法，就能取得统一协调的设计效果。色相环是对色...

原创内容，擅自搬运者必究！健身为什么要练腿，练腿有什么好处？健身你练腿了吗？腿部是身体最大的一个肌群，练腿与否决定了健身效率跟身材发展情况。坚持练腿的好处是很多的，比如：1、练腿可以有效促进睾酮分泌，虽然增肌训练本身就可以刺激睾酮分泌，但是男生练腿的促睾效果是最明显的。2、练腿可以强壮下肢，带动腰腹...

练瑜伽，很多伽人问道，瑜伽不是拉伸腿部可以瘦腿的吗？为什么自己练习一段时间之后小腿/大腿反而变粗了？这是什么原因造成的？小编总结出3个主要原因，同时也搜罗了一套专门针对瘦腿的瑜伽序列，一起分享给大家，希望对伽人们有帮助。一、练习瑜伽后大腿变粗的3个原因1、过度开髋很多伽人非常喜欢练习青蛙趴、坐角式这...

对于小个子女生来说，由于身高不够，很多漂亮的服装都穿不出时尚气质，所以，不得不放弃一些不适合小个子穿着的服装。几乎每个小个子女生为了让自己显得更高一些，都会经常穿着高跟鞋出门，虽然增加身高的效果立竿见影，但是无形中增加了双脚的负担，严重的还会导致脚趾外翻等一些足部疾病的发生。小个子女生都非常注重身材...

很多老年人都是觉得自己走路越走越沉，脚腕就被袜子勒出的印记，腿怎么肿了？挂号到底应该挂哪个科室呢？最常见的腿肿原因主要是心脏衰竭，或者肾脏衰竭。所以如果走路憋喘、呼吸困难，那么先挂心内科；如果尿少就挂肾内科。其实，引起腿肿得原因有很多，不仅仅是心衰或肾衰，我们怎么判断腿肿得原因呢？1、心脏性水肿：心...

有朋友吐槽华子，总是在讲他汀类药物的作用，而很少提及不良反应。是不是也应该讲，在长期服用他汀类药物时，对身体是好还是坏，有什么事需要注意呢？华子说，这个建议提得非常好，无论任何药物，都有两面性，一方面会发挥药效，防治疾病；另一方面，也可能出现与用药目的无关的副作用，导致不良反应。一、什么人需要服用他...

最近有位老年朋友跟华子说，自己体检时发现胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）4.6mmol/L，医生建议他服用他汀类药物。他问华子，医生是靠什么判断什么时候应该吃他汀，是不是有什么标准，可以判断在什么时候开始吃他汀呢？华子告诉他，何时启动他汀治疗以及在治疗过程中药物的调整，都是有标准的。医生...