积食内热是孩子百病之源，也好解决，煮2碗水，健脾消积，助长高
大家好，我是你们的医生朋友蒋大夫。
暑假期间，经常有家长找我，说“前几天出去玩还好好的，最近怎么明显不爱吃饭了？”“最近嘴巴臭臭的，开始上火了。”
还有的孩子上学的时候好好的，暑假在家便秘了，好几天都不上一次厕所。以前排便还算规律，虽说不能一天一次吧，也能1-2天一次，假期反而经常3-4天一次，便干、腹胀，容易发烧。
一放假作息不规律了，孩子玩疯了，有的带着出去旅游，好吃好喝的都安排上了，家长也不知不觉松懈了，孩子吃太杂了，出现了积食，又没有及时疏导，时间长了还会出现积滞化热，从而导致胃口差、发烧、咳嗽、便秘、扁桃体发炎，甚至影响生长发育等问题，很多家长也是看到这些症状了，才开始着急。
其实家长们每天可以花个1分钟，看看孩子的表现，积食有热的孩子，一般表现还是比较明显的。这样早点发现问题，在刚有苗头的时候就掐掉，就能避免越来越严重，产生更麻烦的后果。
有内热的孩子会有以下表现：
如果脾胃有热，孩子口气重，有股酸臭味，挑食吃得多，但是不长个不长肉。牙龈肿，嘴里容易长溃疡。大便干硬，味道难闻。肚子有时候还会热热的，不舒服。手脚心热，出汗多，容易发烧、咳嗽。
如果肠有热，孩子小便少、黄，大便干硬多羊屎蛋便。肚子胀，口气重，吃饭没有胃口。
如果心有热，这类孩子的舌尖会比较红，嘴巴也发红，容易口腔溃疡，晚上也会睡不安稳，易惊醒，哭闹。
如果肝有热，则会出现脾气大、性格急躁、容易哭闹的情况，早上起床眼屎也会比较多，眼睛发红，嘴巴发干发苦，有时候会耳鸣、流鼻血。
如果肺有热，会容易导致孩子出现扁桃体发炎、腺样体肥大、鼻窦炎等问题。孩子容易咳嗽不断，出现气喘，喉咙发红，容易口渴，喝水也不解渴。
家长每天注意观察，发现的早，症状轻的时候，可以通过饮食调整，或者食疗的方法来改善。给大家分享2个茶饮，如果孩子有积食内热的表现，家长可以在饭后给孩子喝点，助消化，防积食，清内热，如果家里大人有需要，也可以喝。
1楂术茶
山楂、白术、神曲
把山楂、白术、神曲一起煮，平时当茶喝，可以帮助孩子消积化食，适用于孩子吃多了，吃撑了，出现胃口差、肚子胀、便秘、消化不良的症状。
2双芽水
炒谷芽，炒麦芽
双芽加水煮10分钟，当茶喝，对米面吃多了，积食的孩子很有帮助。如果孩子吃肉比较多，再加点焦山楂，煮出来一起喝，能够帮助孩子消积开胃。
喝茶饮肯定不能代替药物治疗，平时用作预防，或者偶尔积食了，吃多了，可以辨证后用。
但是对于反复积食，内热严重，经常发炎上火，咳嗽发烧的孩子，甚至已经影响长个的孩子，仅仅靠茶饮消积力度就差远了，必须系统调理脾胃，才能彻底除根。千万不要拖，只要坚持调一段，孩子很快就能改善。
像上个月接诊一个湖南的小男孩，5岁26斤，身高1米06，长期积食内热，不长个不长肉，便秘、容易生病，妈妈天天在家给孩子调养，也不见效果。
这个孩子积食久了，内热重，损伤脾胃，需要消积，清热，同步健脾益气。脾胃调好了，才能一劳永逸，以后就不容易积食了。
吃了2周，排便和胃口就改善不少，不到1个月，已经不怎么积食了，大便也正常了，胃口好了，舌苔也消了。体重长了1斤多，身高也长了1公分，妈妈太激动了，说好久没见孩子长肉长个了。
给他调整了方，相信坚持下去，不出3个月，脾虚问题就能得到很好的改善，以后长个大高个不是问题。
