很多患者跟骨骨折后，总是担心恢复不好，不要担心，这三个...
2025-07-0823
跟骨骨折术后康复分为以下三个阶段。
跟骨骨折是足踝部最常见的骨折。跟骨骨折绝大多数由于是粉碎性的，常常采用手术治疗，它的效果好坏和康复非常有关。
康复主要包括三个阶段，让它切口愈合。手术以后的切口愈合非常非常难愈合，早期需要我们脚趾的活动促进跟骨处的血液循环，让切口早期愈合。中期就是大概术后3周左右，我们主要锻炼肌肉的力量及关节的活动度。
这个时候主要的康复方法是踝关节的活动，这样可以加强小腿三头肌的力量以及踝关节活动度的练习。到晚期就是重建的过程。让它骨骼重建了以后，我们的正常行走。
温馨提示：老茂提醒大家，下地行走的时候最好带个护具，这样让它跟骨活动过程中别变形。同时提醒大家一定要扶拐，这样能让跟骨骨折愈合后能够正常的步态。
总之跟骨骨折术后，你想恢复到正常正确的康复非常非常重要。老茂祝大家跟骨骨折术后恢复到健步如飞。
