膝痛难忍，坚持按摩一处，几天就好了
2025-02-11184
2010年6月，我的右脚膝盖病了，不论是走小步，还是大步，膝盖内都钻心的疼，为此，我询问了医院的两位骨科专家，他们给我仔细检查后，确定为滑囊炎，要求我少走路，多休息。
但我的工作特性就是要多走，在针灸不管用的情况下，专家说要打封闭了，而且以后每年要封闭2-3次，再询问相关的护士长，她们认为封闭最好不要做，长此以往可能对骨头有损害。
一直到了7月初，我翻找到了家里的存书，87年的“气功杂志”，看到了《陆地仙经》上的“膝风摩涌泉”：临睡前摩擦左右足心各七遍，令极热，抱膝而眠，两足常自搅之，使气血流通，止各种原因之膝疼。
我连续按摩了四个晚上，我的膝盖痊愈了，直到今天，膝盖没有复发。
【我的按摩方法如下】
按摩脚心上半部，摩擦至发热发烫时，换另一只脚。左右脚依次循环，一共做七次。
【注意事项】
1、如能在按摩前泡脚更好，按摩脚部时一定要用全力，发热，发烫为好；
2、按摩时最好是本人操作，如因身体原因，由他人按摩也可；
3、按摩时最好舌抵上腭；
4、刚开始按摩时，用力一定很足，等到左右重复按摩到剩下第六，七次时，就会感觉力气不够用的情况，特别是手臂很酸，这时，一定要咬紧牙关，坚持下去。
脚部按摩，在我的亲朋好友中实践，效果很好，很多人都痊愈了。
