上学焦虑症怎么破？滨湖向上城一站式帮你解决所有问题

暑假要结束了，面对即将开始的学校生活，有些孩子感到紧张、心慌，不愿意上学，心理学家把这种心理称为“开学恐惧症”。

“开学恐惧症”原本只在学生中存在，但现在这种“开学恐惧症”正在不断向家长蔓延，这又是为什么呢？家长到底在恐惧什么？

1.打破生活节奏

据安徽商报调查显示，38％的家长明确表示对学生开学怀有“担忧”、“害怕”、“恐惧”等心理。另有22％的家长感到生活节奏、生活方式被孩子开学打乱了，自己的作息时间要以孩子为准绳。

“现在竞争压力这么大，家长都希望给孩子设计一个好的前程，即使付出再多，也在所不辞。”王女士说。

王女士的恐惧感并非特例，据调查显示，家长恐惧症已经开始蔓延。望子成龙是家长恐惧的命脉所在。

从作息时间到接送孩子、从辅导功课到调理饮食，凡是家长能操心的地方，家长都是毫无保留地付出。在家长恐惧排行榜上，“起得早睡得晚，作息时间改变”以28％高居榜首，害怕辅导孩子功课的以22％次之，其后分别是接送孩子、调理饮食等。

2.占用太多精力

调查同时显示，44％的家长对孩子开学最大的感觉是“占用太多的精力”。在辅导功课的时间上，38％在一个小时以内，一个小时以上的占33％，2个小时以上的占17％，3个小时以上的则有11％。

赵女士孩子今年上小学二年级，她的开学恐惧症主要源于替孩子辅导功课。她每天要替孩子辅导功课3个小时，而且辅导的时候自己也感到吃力，“有的题自己讲不明白，孩子不懂，我也上火会发脾气”孩子现在打开作业本都有些怯怯的。

但课后的大量作业给低学历家庭带来了困境，因为不能给孩子辅导，所以他们的孩子无法享受到公平竞争。

除了辅导功课外，家长还要培养孩子的业余爱好。樊先生的儿子现上初一，围棋已经达到了业余三段，为了让儿子更上一层楼，他每天晚上都要抽出一两个小时时间，观看儿子在网上下围棋。

3.增加经济压力

除精力、时间的付出外，开学之后，经济压力也摆在家长的面前。开学前，家长除了要给孩子们准备上学的费用，还有不少额外开销，孩子的上学路费、生活费、培训费等等。

在调查结果中发现，家长的经济压力随着孩子年级的升高而升高，特别是高中阶段，每次开学家长都面临一“劫”。

曲先生的孩子今年在中山区的一所高中上高一，每年学费是3000元，早晨5点起床上学，离校太远，一天三顿饭基本都在外面吃，一个月的饭钱大约400多元。参加校外的辅导班，一个周六、周日就得200元，一个月800元，另外还有考卷费、手机费、服装费等，每个月要花去1200～1500元左右，曲先生计算了一下，高一上学期花了1万多元，一年就得2万多元。

专家支招对策

首先家长要对自己的心态进行定位，积极地调整恐惧，焦虑等心态；

其次，帮助孩子调整作息时间，配合孩子制订合理的、进步的目标，激励孩子更主动地去学习，从学习当中体会到乐趣。

最后，将生活内容向学习内容转变，这样孩子就会很顺利地迎接新学期也能激励孩子更主动地去学习，家长的压力自然也就减少了。

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