你是否觉得紧绷的生活才是努力的样子，其实是:越松弛，越厉害
人的心态如同琴上的弦，太紧则易断，太松则无音，只有松紧适度，才能弹出美妙之音。
写之前
今天是个平凡又有点了特别的日子，我过生日了。跟平时一样没啥庆祝活动，这一天看看书玩玩手机，出去逛逛超市买点菜回来做点饭一吃，下午去治疗。这几年最深的体会就是身体不好的限制有多大，生活条件降低到最低标准，生日这天静悄悄的谁也不知，给自己想买个小蛋糕庆祝都舍不得买。晚上医院呆着还买啥呢？
没事的，挺过不容易就变得容易了。以我亲身经历告诉大家，先保重身体好，在看重别的。别再用身体换钱了，不然到时候一辈子赚的钱也换不来一个好身体。祝大家健健康康平平安安么么哒
今天抄写的是第45天，夜读《越松弛，越厉害》。
01松弛是一种“向上”的追求
我们常常有时候会紧绷着一根弦的做事生活，绷着绷着最后把自己弄得筋疲力尽还是不敢放松神情，怕这根弦断了再也接不上，更重要的是崩溃。
有时候遇到情况，就会产生束手无策、怨天尤人；焦虑以后的怎么办？吃不好睡不着的折磨自己。
其实，那个时候并不需要紧张，急忙。毕竟有时候用力过猛也会适得其反，还是慢慢的来，找一份松弛感，保持头脑清醒，从容自如的处事生活方式，也许会更好。
松弛并不是说不求上进。松弛是一种对生活的积极把控。当一个人的状态变得松弛时，并不是他们没有遇到挑战，而是他们懂得遇事不急，处世不燥，以幽默风趣的态度化解紧张，以主动的姿态面对困难。
红火火抄写
松弛也意味着给生活添点色彩。我们必须有充分的户外活动，以体验有生气的现实，作为思想、感情的一种稳定因素。健康需要这种松弛和休息。
02保持松弛，学会留白
生活本事无边的旷野，而非画满条条框框的的封闭轨道。与其步履匆匆，不妨停下脚步，留出一点空白，走出门赏花玩水去爬山，好好吃一顿饭，感受生命的精彩，积蓄足够的力量为明天努力。
我们的精力有限，不能时时都紧绷神经。如果在焦虑忧愁上耗费过多的精力，那我们还有前进的勇气与动力吗？所以得保持松弛，留点空白，这样心里才会沉静自如，轻松自在。
就如写字一样，字与字之间，行与行之间都留有空白，这样才看得清，觉得整齐美观，给人感觉舒服。
红火火抄写
03越松弛，越厉害
大家常常在网上看的情绪崩溃的人，在路边，桥上，在大雨中痛苦。其实很多时候，压垮一个人的不是事情本身，是情绪。
每个人都有自己的短板和软弱，也会有做不到的。一个人的能力再强再聪明，他也不可能是没有软弱和缺点的，学会了隐藏和调节。
在面对不顺心如意的时候，成熟的人他接受逆境带来的考验，运用智慧和力量改变。
有一段你是不是觉得很累很累，疲惫不堪，好想啥也不干。这个时候你强撑着，只会让自己崩溃，甚至身心交瘁。不妨给自己松口气的机会，修养身心，走进大自然，将急躁的心情平缓，再重新开始应对生活中的大小事。
红火火抄写
写到最后
人生如舟，负载过多，难免颠簸起伏；放松精神，张驰有度，才会找到内心的安稳。
愿我们在前进的路上，能够劳逸结合，张驰有度，拒绝急急忙忙，匆匆奔波的样子，为了我们想要的生活，这会调节精神，紧绷感不是一直都好，明白松弛也是一种努力向上的追求，越松弛越厉害。
