获取、处理、理解并做出适当健康决定所需的基本健康信息和服务的能力。这是学术上对于“健康素养”的定义。在《中国公民健康素养》中，明确指出了中国公民健康素养包括三个维度的内涵，即基本知识和理念、健康生活方式行为和基本技能。持续三年的新冠肺炎疫情让越来越多民众开始意识到健康的重要性。健康不再只是体检报告上...

编辑|t引言自古以来，每逢“皇位”更替，都会引发无数纷争。为了权利，总有人不择手段的上位，即使是有着血缘关系的至亲，在此时也会争锋相对。可是，在民国时期，却出现了一件让人“大跌眼镜”的事情。原来，第一代“东北王”张作霖意外去世后，他的帅位需要有人接替。而此时最有希望的继承人是他的儿子张学良，还有一个...

有人说，失眠的人都是孤独的。但又并不孤单，因为中国有超过3亿同样有睡眠障碍的人，与你同在。每次推失眠的文章，都会默默掀起一波热潮，因为大家都在寻求一个好的医者，有效的疗法能让自己好好睡觉。我们不曾放弃追寻，是因为我们仍愿相信，也许下一个方法更适合自己。所以今天林天霸医生给大家介绍另一种调治失眠的思路...

心跳忽然如抽风一般，时快时慢，就好像一首歌节奏乱了一样，那感觉贼刺激。西医把这种现象称为“心动过速、心动过缓、早搏、心律失常”，中医没有那么多名词，而是将其统称为“心悸”。关于心悸，中医认为离不开两个字“痰和瘀”，我有一剂经验方“通脉定悸汤”，化痰又祛瘀，巧治心慌、心悸、心律不齐！郑女士，55岁，主...

难怪有家长会有不满。照这么说，要想不订奶，光过敏还不行，还必须去医院测过敏原，抽血化验折腾一大圈，手持白纸黑字红印章的医学证明，才能自证“无福消受”学校的牛奶。翻译过来，老师的潜台词更像是，这个奶是非订不可。这真的不是在“强迫家长”吗？而教育局“采取自愿原则”的回应，显然难以打消家长的质疑。事实上，...

中医认为，脏腑功能紊乱、阴阳失调、神失所养易引起心神不定、失眠等问题。临床上，多从安神定志、调和脏腑和平衡阴阳、调整经络等思路上进行调养。安神定志助睡眠中医认为心主神明，而脑为元神之府，主神智活动，所以安眠养生的第一步，应该安神定志。重点穴位百会穴、四神聪穴、安眠穴、神门穴、内关穴具体方法第一步:用...

我国古代医家在防治疾病的实践中，逐渐意识到养生的重要性。于是博取了儒、佛、道等诸家之长，把养生方法纳入中医学的轨道，从而使养生学逐渐形成以中医理论为指导的中国传统养生理论。兴于秦汉衰于唐代的服饵金石养生法秦始皇嬴政大肆炼丹和寻求长生不老丹药秦始皇统一中国后，乞求长生不死，为适应这种需要，我国历史上出...

胡椒属温里药。胡椒为胡椒科常绿攀援藤本植物胡椒的干燥果实。分布于热带、亚热带地区，我国华南及西南地区有引种。于19月至次年4月间采收，当果穗基部的果实开始变红色时，剪下果穗，晒干或烘干后成黑褐色，取下果实，称黑胡椒。如果在全部果实变红时采收，用水浸渍数天，擦去外果皮，晒干，表面呈灰白色，统称白胡椒。...

很多男性朋友在患有前列腺肥大的同时还患有功能障碍，为什么会一下子查出来两个疾病？中医认为，年老肾虚为发病之本。肾处于下焦，开窍于二阴，与膀胱相为表里，统摄全身水液，主水司二便，为机体一身阴阳之根本。随着年龄不断增长，天癸逐渐衰竭，机体衰老从而耗伤肾气，终致肾中精气亏虚。肾虚气化不及州都，不能蒸化水液...

练武消耗大，营养得跟得上。八极李书文大师在东北时每天得有只鸡吃，而且李大师讲究吃鸡不吐骨头。这和他练硬功有关，需要用这种方式补充骨力，爱嚼骨头是一样自然反应。南方河叉水塘多，螃蟹也多。把小活螃蟹捣碎用热黄酒送服也是一种壮骨的法子。除食补外，服食一些药物也是练习传统武术辅助功课。传统武术的药功和中医的...

生活中有些人特别怕热，动不动就上火。一觉醒来一身汗。午后手脚心还发热，还特别烦躁。这是阴虚的表现。有些人特别怕冷，特别是腰与下肢部分。身体虚胖，动不动就感冒，一到秋冬手脚冰凉，夜尿还特别多。这是阳虚的表现。还有一些人既怕冷又怕热，夏天恨不得光着膀子，冬天则希望裹着被子。这类人群兼具阴虚与阳虚的特征，...

——写诗是给人看的这一命题，自己考虑了许久，也曾数度动笔，终因论述缺乏说服力作罢。最近，偶然发现平台‬‬中一位叫“优悠”的诗‬友留言，他说“诗写重了易，写平淡了难。词浅情深，字字千金。”从而勾起了我对这一话题的更深入思考。我觉得，既然这事总是挥之不去，倒不如把所感所想亮出来好些。这对于另类观点的朋友...

5月9日下午，银川市卫生健康委员会主任马晓飞介绍银川市1例境外输入新冠肺炎确诊病例救治及处置情况。一、病例流调和救治情况患者范某某于5月7日在上海解除隔离后，乘MF8221航班离开上海，座位号66C，期间未更换座位，旁边、后座均无人乘坐。20:15抵达银川，20:30前往一楼306行李转盘等待提取行...

“五一黄金周”假期还有两天，但炎炎烈日并没能阻挡上海南京东路上游客的热情。而位于南京东路与河南中路交叉口的华为南京东路旗舰店却与往日颇为不同，一进入硕大的展厅，便能看到几台赛力斯华为智选SF5被摆放在最显眼的位置，而不少顾客也在销售人员的陪同下，详细地了解着这款在华为旗舰店内销售的新车。“南京东路的...

一一只苍蝇趴在驴背上，被驴子艰难的驼过了大山。等到了平坦之地。苍蝇从驴身上飞下来，然后面带嘲笑的对驴子说：“愚蠢的笨驴，感谢你把我从山那边把我驼过来。让我不费吹灰之力就过了高山。”“你这个不自量力的家伙，我根本就没有感觉到你的存在，赶快滚开!别影响我的心情”。驴听了苍蝇的话，不屑一顾的回答他道。可见...

欧界报道：近日长江存储科技有限责任公司将旗下品牌“致钛”改头换面，赋予了一个新名字：全力打造高性能、高品质、高消费闪存系统产品。“致态”发布了一款全新的消费级固态硬盘旗舰产品——TiPro7000，首款旗舰产品采用的长江存储第三代NAND闪存，实现了在两片独立的晶圆上加工外围电路和存储单元，这是基于...