怎么能让“网瘾”老人放下手机？

●不少“老漂族”为了帮子女带小孩，离开生活几十年的故土，往往容易出现水土不服、生活环境不适应、社交困难等问题，但同时又具有较高的社交需求。矛盾之下，不少老年人将需求寄于线上

●老年人走出家门的活动也是一种锻炼，对老年人身心健康更有益处。并且，线下社交可以产出老年人相互间、代际间的邻里互助、守望相助、代际互助，在应急性、日常性的帮助上发挥作用

●为了推动老年人“有所养、有所依、有所乐”，我国正紧锣密鼓推动适老化改造工程。不少小区通过适老化改造工程，帮助“网瘾”老年人开展线下社交，走出网络沉迷

●社区应该多组织一些公共法律服务活动，比如加强普法，加大面向老年人的互联网使用宣传力度，提高老年人的风险防范意识，降低杀猪盘、虚假投资理财、网络贷款等对老年人的权益损害

一次儿子假期回家，看到母亲半夜12点还在玩手机，很是担忧：“长时间窝着看手机，影响身体健康，我妈落下了颈椎病；此外，我妈平时省吃俭用，舍不得吃穿，却在直播间被主播诱导打赏了三四万元。”

把邱玲从“网瘾”状态拉出来的，是该小区不断推进的适老化改造。据了解，近年来，该社区投入资金200多万元，新建老年人户外活动长廊，配套老年人健身器材，组成动静皆宜的活动场所，同时开设老年社会交往支持小组，丰富社区老年人的闲暇生活，促进组员们互识互助。邱玲逐渐成了小区的“社交达人”，拥有广场舞领队、环保志愿者等多重身份，抱着手机刷个不停的画面再也没出现过。

多名业内人士受访时说，数字时代，老年人的社交需要依赖线上线下双重互动空间，尤其是要发挥社区的作用，应加强法律政策的支持力度，推动社区室外设施建设回应老年人社交需求，组织活动为老年人营造良好的社交环境，推动老年友好型社区建设，保障广大老年人合法权益。

背井离乡陷社交困局

染上“网瘾”增加风险

在“网瘾”老年人中，不少是“老漂族”。他们为了帮子女带小孩，离开生活几十年的故土，往往容易出现水土不服、生活环境不适应、社交困难等问题，但同时又具有较高的社交需求。矛盾之下，不少老年人将需求寄于线上，以寻求陪伴和情感支持。

王枫艾一年前从老家湖南邵阳来到长沙帮忙带孙女，对她来说，来到长沙虽然“在家庭这个圈子享受到了天伦之乐”，但“在大一点的圈子里，又感觉自己疏远了亲戚朋友，自我封闭了”。没有朋友，没人可交流，对门的邻居都没有来往……提及外出社交，她更是有苦难言：“我们这个年龄再重新建立朋友圈很难，空闲时间也不多，忙着做饭、打扫、看孩子，只能在闲暇时刷刷手机。”

南京师范大学新闻与传播学院教授庄曦在研究报告《新型城镇化背景下城市新移民的互联网社会支持》中指出，针对江苏部分区域60岁以上城市居住老年人的调查显示，随迁老人的信息支持需求占比最高，达61.1%；情感支持需求和陪伴支持需求占比较高，达45%。

值得注意的是，记者检索相关文献发现，从国内外理论与实验依据来看，缺乏线下社交对老年人的认知能力影响较大。瑞典斯德哥尔摩的研究人员曾对1203名认知能力良好的老人进行了平均3年的随访和实验，发现那些社交活动不够频繁、社会网络关系较为局限的老人，患认知症的风险平均增加60%。

面对面交流不可或缺

适老化改造意义重大

为了让母亲戒掉“网瘾”，假期，邱玲的儿子拉着她去广场结识了不少邻居，还带她熟悉各种健身器材。慢慢地，邱玲不再沉迷于网络，而是通过线下社交充实自己的生活。

“人天然具有合群的、社交的需求，也就是人与人的交往，这是人的本能需求，是现实的而非虚构的。虽然互联网快速发展，可以辅助性、补充性地满足一部分老年人的社交需求，但是这不能替代线下社交。”刘妮娜说，社交关系可以为老人“护航”，心理学领域对于社会护航理论的相关研究表明，老年人的社会关系网络就像“护航者”，在步入老年后为老年人个体提供支持，以应对变老所产生的压力。

“老年人走出家门的活动也是一种锻炼，对老年人身心健康更有益处。并且，线下社交可以产出老年人相互间、代际间的邻里互助、守望相助、代际互助，在应急性、日常性的帮助上发挥作用。”刘妮娜说。

更充实的面对面交流、更紧密的人与人交往，近年来，不少小区通过适老化改造工程，让更多老年人参与、扩大线下交友，也帮助不少“网瘾”老年人走出网络沉迷。