抑郁焦虑——比紫苏更强，胜过艾叶，它才是补阳的“王中王”！

秋天其实也是可以补充阳气的季节，今天要介绍的中药“附子”，就是补阳的好帮手，被称为生阳的“王者”。

之前提到过，中医把抑郁症和焦虑症分为几种类型，不同类型是由不同的身体问题引起的。可能是因为入秋的关系，最近来我门诊的患者大多是因为阳气不足导致的。

阳气不足是指体内阳气不够，导致一系列问题。常见的表现有：脸色发白、精神不振、消化不好、手脚冰凉、女性宫寒痛经、头晕耳鸣、腹痛、拉肚子、小便清长等。

遇到这种情况，就需要补阳。

有些人可能会疑惑，秋天是阴气比较重的季节，怎么还能补阳呢？

附子

中药“附子”正好有补火助阳、散寒止痛的作用。它辛辣甘甜，药性大热，能把热量输送到全身，补充阳气；而且它能入肾经，特别擅长补肾阳。肾阳充足后，体内的寒湿就会被驱散，身体达到阴阳平衡。

而抑郁、焦虑等情绪问题，其实就是体内阴阳失衡引起的。

以案说方，门诊实例

前几个月一位40多岁的女性患者来门诊就诊。她因为长期工作压力大，情绪起伏不定，慢慢地感到情绪低落、焦虑不安。尤其晚上经常失眠、多梦，白天总是觉得很疲惫。她的家人说，平时她脾气很大，动不动就发火。

患者自己也说，整个人感觉很累，胃口差，常常觉得肚子胀，吃不下东西。她还经常胸口发闷，呼吸不畅，手脚冰凉，特别是晚上睡觉时一直到早上都觉得冷，完全没力气。

她之前尝试过西药治疗，但效果并不理想，症状时好时坏，尤其是情绪问题没有得到很好的改善。

于是来到了中医诊所求诊。

患者初次来门诊时，脸色苍白，脉象沉弱无力。

根据她的症状和四诊结果，我辨证为肾阳不足、肝郁脾虚引起的抑郁焦虑症。

肾阳是身体阳气的根本，肾阳不足会导致身体温暖功能失调，出现怕冷、乏力的症状。同时，肝气郁结会化火，扰乱心神，导致失眠、多梦、焦虑等情绪问题。脾虚则让气血不足，进一步加重疲惫和脸色苍白等表现。

治则：温补肾阳，疏肝解郁，健脾和胃。

中药：附子

辨证施治，一人一方

于是开方，附子，干姜，党参，白术，炙甘草，柴胡，白芍，茯苓，郁金，陈皮。

*注意：附子有毒，必须严格掌握用量和炮制方法，必须在有经验的中医师指导下使用。

同时，我还建议她用附子和干姜泡脚，增强补阳祛寒湿的效果，这有助于更好地恢复健康。

手脚冰凉的情况也有所好转，晚上不再像之前那样怕冷。

我看脉象较前有力，但仍略显弦细，说明肝气郁结还没有完全消散，肾阳也需要继续补足。于是我在原方基础上做了些调整，增加了温补肾阳和疏肝解郁的药物，同时加了安神定志的药，进一步帮助她改善睡眠和情绪。

经过三个疗程后，症状基本消失，尤其手脚冰凉的情况大大改善。

现在来说一下其中道理：

考虑到患者明显的怕冷和乏力症状，我选用了附子这味药。附子辛辣温热，能迅速温补肾阳，驱散体内寒气，改善手脚冰凉和全身乏力的情况。

我还搭配了干姜，增强附子的温阳效果，同时干姜能温暖脾胃，缓解患者脾胃寒凉和腹胀的不适。

由于患者情绪波动大，肝气郁结，我用柴胡来疏肝解郁，帮助调节气机，缓解情绪不稳、胸闷等问题。

再加上白芍和柴胡搭配，既能养血柔肝，又能防止柴胡的辛散之性过强，避免过度消耗阴血。

患者胃口不好，脾虚明显，我用了党参来补中益气，健脾益肺，增强食欲，改善腹胀。

同时加了白术，与党参配合，进一步增强健脾的效果，并帮助去湿消肿，缓解腹胀感。

炙甘草则起到了调和其他药物的作用，同时还能健脾益气，缓解患者的整体乏力。

为了改善患者的失眠多梦，我加入了茯苓，茯苓的安神作用有助于提升睡眠质量，还能利水健脾。

郁金则用于活血止痛、行气解郁，帮助缓解肝郁引起的身体不适和情绪问题。

最后，加上陈皮，帮助理气健脾，燥湿化痰，改善消化功能，减轻腹胀等症状。

接下来简单介绍一下这个泡脚方，具体用量可以根据个人的体质和需要进行调整：

附子干姜泡脚方

材料：黑附子15克、干姜10克。

方法：将材料放入1000ml的水中，用中火煮半小时左右，然后把药液倒入泡脚桶，等水自然冷却到40℃左右，再泡脚10到15分钟。如果想要效果更好，可以在泡脚时轻轻按摩脚底的穴位，比如涌泉穴。

这种泡脚方法是传统的中医养生法，能温阳散寒、通经活络，有助于缓解身体疼痛、改善睡眠和增强抵抗力。

不过，泡脚只能作为辅助调理。要彻底改善症状，还是需要在医生的辨证下，进行内部调理，才能达到最佳效果。

另外，泡脚前要根据自己的体质和健康状况判断是否适合用附子和干姜。如果有不确定或不适的情况，建议及时咨询专业医生。