我奶96岁，突然明白:人老后影响寿命的不是吃喝，是4个细节，很准
我奶96岁，突然发现，人老后影响寿命的不是吃喝，是4个细节，很准
我奶活了大半辈子，她总是带着温和的微笑，眼眸中充满了智慧和慈爱。虽然她的皮肤已经松弛，但仍然散发着一种祥和的气息，让人感到宁静和安心。
虽然很多人会说，长寿靠2个字：基因。
基因强大是一方面。但光靠基因强大还不够，人到了一定的年龄还需要懂得放下。
我家老奶奶说了，人老了影响寿命的不仅靠吃喝，更重要的是靠4个细节，非常准。
1，安全感
久病床前无孝子。假如自己没钱又不能自理，就严重缺失安全感了。
奶奶认识一位因为阿姨，阿姨由于前阵子摔到了腿，现在不能下地走路，拉屎拉尿都需要自己的儿女照顾。
上班的时候就是护工来照顾。这位阿姨很没有安全感，生怕儿女嫌弃自己，抛弃自己，过得小心翼翼的，大气都不敢出，生怕哪一句话得罪了儿女。
年老后有一个好的身体是最最重要的。
不仅还要好身体，还要有自己的房子。居无定所那才是没有安全感。
人在屋檐下，不得不低头。这句话说得很有道理，如果自己没有固定的居住场所，住在子女家里，也要天天看子女的脸色，子女孝顺的，心里也会有负担，怕连累子女，子女不孝顺的，心里受气。根本比不上自己住自己的房子随心自在。古话说，金窝银窝不如自己的狗窝，说的就是这个道理。
有网友说，我到儿子家住，总怕让儿子儿媳讨厌，怕搞不好关系，整天提心吊胆的。
2，要有强大的内心
老了闲下来会容易想东想西。想多了会容易成疾。所以内心要强大，把心事通过其他方式消化掉，悄悄把负能量发泄出去。
学点中医保健知识很有必要，不舒服的时候自己调理一下，别动不动就去医院；了解点营养学，根据自己的身体情况合理搭配营养均衡；适当运动，晚年生活一定会更幸福！
有网友说，刚刚退休，逐渐迈入老年队伍之际，需严防死守“三失”！不能失趣、失智、失能！培养生活情趣，管控好心理健康、身体健康，你就是自己的王者荣耀！
老人最好的状态：身无病，心无事，卡有钱！
3，有一个靠谱的老伴和一个有上进心的孩子
年经大了，很多因素会影响寿命。奶奶说她发现，长寿的人家庭都有一个共同点，家庭幸福美满，儿孙满堂。
我同事的岳母就是过得很累，儿女成家日子过的不好，女儿嫁了个赌鬼，儿子天天赌博败家，面对这双儿女，我同事岳母比同龄看起来老不少，憔悴不堪。所以说，养儿养女防老没错，但是养一些不孝顺的儿女，父母同样也能折寿，这都是影响老人寿命的主要原因。
年过半百，我觉得应该是人生中的黄金年龄吧，这个时候虽然体力可能不如年轻人了，但是阅历，思想方面，年过半百的智慧都是在人生的巅峰，我觉得挺好。一个人最主要心态要好，不要攀比，钱够花就可以了，不要太多，钱多了就要想太多的，想多了也累。
4，要懂得断舍离
过期的食物，对身体不好的食物，过期的药通通扔掉，不要舍不得扔。不要觉得花了钱就舍不得扔。
要知道，过期的食物，过期的药对身体可是致命的。
我一个同事，经常一次性买很多东西塞满冰箱，结果一个人吃不了多少，经常是隔一段时间后，冰箱里剩很多东西吃不完，然后又舍不得扔，过期了也接着吃，结果前一段时间急性肠胃炎被送进了医院，为了几十块小利让自己住医院花了几百块钱，这不是百害而无一利嘛，本末倒置，自己还受罪。
过期的药更要果断丢弃，这个不是开玩笑的，药有三分毒，过期的药就不知道有几分毒了。
我前几天买了一份麦当劳，送了2杯可乐，但是我不喝可乐，对肠胃不好，我刚开始想着留着做可乐鸡翅吧，结果放冰箱好几天忘记这回事了，今天早上打开看到，我果断地做出了一个行为，扔了。
断舍离看起来是一种浪费，实际上是一种大智慧。有网友总结如下：
年龄大了有以下三老就是幸福的：一要有老伴（原配），知冷知热，互相关心；二要有老屋，自己的房产，住得舒心；三要有老本，有工作时的积蓄和退休金，吃穿用玩都花自己的钱，不用看人脸色。
老本(钱)，老窝(房)，老底(身)，老伴(对偶)，老乐(爱好)。幸福一生！
分析的太透彻了，人无近忧，必有远虑！年轻时候就要规划好老年生活，需要一个良好的心态和健康的身体！
